In diesem Video zeigt euch Personaltrainer Marc-André Muckhoff einige Übungen für mehr Mobilität am Arbeitsplatz. Hier geht es zum Interview
In diesem Interview spreche ich mit dem Personaltrainer Marc-André Muckhoff über das Thema Gesundheit in der Schule. Wenn ihr Fragen
Concentrate all your thoughts upon the work at hand. The sun´s rays do not burn until brought to a focus.” Alexander
Deine Arbeit füllt einen großen Teil deines Lebens aus. Der einzige Weg, dabei zufrieden zu sein, ist die Überzeugung, eine
Ich weiß nicht wie es euch geht, aber mit Blick auf mein schulisches Postfach fällt mir auf, dass dieses das
Wenn eine gewinnbringende Morgenroutine dich auf den Tag vorbereitet, so dient eine Abendroutine dazu den Tag abzuschließen. Ziel ist es
„Stell dir als erstes am Morgen folgende Fragen: Was fehlt mir, um mich von Leidenschaft zu befreien? Wie steht es
Nachdem wir das Mindest als Lehrer in den Fokus genommen haben, soll es nun um das Mindest der Schulleitung gehen.
„Du hast die Macht. Über deinen Geist – nicht über Geschehnisse im Außen. Erkenne das und wirst Stärke finden.“ Mark
Vom Warum? – über das Wie? -zum Was? hin zu Leidenschaft, Zufriedenheit, Produktivität und mehr Zeit! Wenn es bei Familienfeiern oder im Kreis meiner Freunde/Bekannten um